Как справится с мигренью?

Мигрень — это довольно распространенное состояние, которое характеризуется периодическими приступами острой головной боли. Другие проявления мигрени включают повышенную чувствительность к яркому свету и громким звукам, рвоту и тошноту, общую слабость, нарушение зрительных и двигательных функций.

Перед тем, как начинать лечение мигрени, необходимо пройти обследование у врача, чтобы исключить такие опасные заболевания, как опухоль головного мозга, менингит, гематома и др. Если врачу не удалось диагностировать причину мигрени, то необходимо определить факторы, которые провоцируют приступы мигрени. Чаще всего это бывают:

• Стресс и напряжение;
• Алкоголь;
• Некоторые продукты или напитки (кофе, шоколад, рыба, орехи);
• Недостаток сна;
• Смена погодных условий;
• Гормональные изменения (при беременности или климаксе).

Если мигрень развивается вследствие воздействия одного из таких факторов, то наиболее эффективный способ справиться с ней — избегать этих причин. К сожалению, это удается далеко не всегда. В таких случаях рекомендуется прибегнуть к другим способам лечения мигрени.

Итак, если у вас начался приступ мигрени — отложите все ваши дела и прилягте, если есть такая возможность, желательно в тихой и прохладной комнате с завешенными шторами. Примите лекарственный препарат, назначенный вашим лечащим врачом. Очень важно принять лекарство как можно раньше, так его действие будет максимально эффективным. Как правило, обычные анальгетики редко помогают справиться с мигренью. Более того, часто они дают обратный эффект и лишь усугубляют симптомы. Облегчить боль может помочь холодный компресс, приложенный ко лбу.

Для профилактики приступов мигрени рекомендуется:

• Избегать длительного просмотра телевизора или работы за компьютером;
• Избегать стрессовых ситуаций;
• Проводить больше времени на свежем воздухе;
• Стараться не переутомляться, высыпаться, полноценно питаться;
• Не злоупотреблять алкоголем.

При частых приступах мигрени необходимо проходить регулярный осмотр у врача. Запоминайте длительность приступов, а также симптомы, которые вы испытываете. Это поможет врачу подобрать вам оптимальное медикаментозное лечение.